Mit viel Spannung besonders gut?

Durchhalten und einfach weiter machen? Spätestens seitdem wir in Zahlen benennen können, was uns Stresskrankheiten kosten, wissen wir, dass diese alte Art zu denken schlicht verkehrt ist.

 

Die Burn-Out Rate hat sich in und nach Corona bundesweit verdreifacht...

 

Zeit für Veränderung!

 

Doch scheinbar gehört der Begriff „Stress“ zum Berufsrisiko: Fast schon unmenschliche hohe Erwartungen an den eigenen Perfektionismus, oder aber Selbstzweifel, und nicht zuletzt Zukunfts- oder Existenzängste sind Gründe für zuviel Anspannung.

Dies erleben wir in der Verwaltung und sogar bei der Polizei. Manche behaupten, Stress zu brauchen um gut funktionieren zu können.

 

Die physischen Folgen sind Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen, die langfristig auch psychische Wechselwirkungen haben.

 

Wird Stress sogar zum bestimmenden Element im Leben und bleiben Lebensfreude und Kreativität auf der Strecke, ist der „Burn-Out“ oft die einzige Möglichkeit des Körpers, die Notbremse zu ziehen. Das muss nicht passieren!